お金をかけずに薄毛を改善‼️

アロハ〜♪育毛・発毛サロンで
働いていた
りえぽんです。

仕事を辞めて
サロンも撤退したけど
ブログは継続中❣️
よろしくお願いします。

髪の毛が
アレ？
おかしいな！！
何か違う。
抜け毛も何か
多いし…
薄くなってきたかも…

何かしら
違和感を感じたら
それは、サイン‼️

●シャンプー変えてみよ
●育毛剤つけてみよう
●病院に行こう
●サロンに行ってみよかな
●ネットで調べよう

などなど行動しようと
思い始めますよね。

中には、
●まだまだ大丈夫。
●サロンとか行くとお金かかるし。
●痛いかもしれないし。
●禿げてないし。
●いろいろ試したけど変わらない。

と、思ってる方もいらっしゃる
のでは？

できたら、お金をかけたくない。
だとしたら
自分で改善するしか無い‼️

いろいろ試す前に
自分のカラダの事を
知って下さいね。

自分の平熱知ってますか？

知らない人は
朝10時
昼14時
夜17時
この時間に1度
体温を測ってみて下さい。
目安だけどね。

起きてすぐとか
ご飯食べた後とか
お風呂入ってからとか
すぐに、体温測らないでね。

平熱が36.5
以上ある人は
改善が早いです。

36.5度以下の人
改善に努めても
時間がかかります。

先ずは、平熱が低い人は
体温を上げる事から
はじめましょう〜

どうやって
平熱を、上げるの❓
食事の改善です‼️

では
また次回に続く…

マハロ〜